Course de montagne Réunion - Parcours Arc en Ciel

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Modification du parcours 2006 : la course se déroulera dans le sens opposé à celui de la 1ère édition avec au menu 61 km et 3500m de dénivelé +

Course de montagne de 61 kms pour 3500 mètres de dénivelé positif , l’Arc en Ciel part à l’assaut du ciel de l'ouest, formant un arc de cercle autour du Grand Bénare à près de 3000 m d’altitude (2898 m). Au plus près des crêtes, elle permet de fantastiques points de vue sur les cirques de Mafate et de Cilaos, mais aussi sur le littoral loin en contrebas dont on distingue parfaitement le lagon et les vagues du récif. La course s'élève de St Paul successivement par des paysages de canne, de goyaviers puis de géranium avant d’atteindre la forêt des hauts, puis les sommets arides pour redescendre par la même succession vers St Louis (le juge de paix de cette épreuve !)

Premier tronçon de St Paul à Sans Souci : Distance : 7 kms

- départ au stade olympique de St Paul
- se diriger vers la 4 voies et prendre à gauche le chemin piéton qui longe la 4 voies en direction de Cambaie
- à 1,5 kms du départ au Rond Point de Cambaie, passer sur le pont de la 4 voies en direction de Sans Souci
- croisement de Sans Souci avec ravine la plaine à 5,8 kms, continuer tout droit vers l’école de Sans Souci
- premier pointage à l’école (340 m d’altitude)

Deuxième tronçon de Sans Souci à Ilet Alcide : Distance : 7,2 kms

- prendre le chemin Cressonière au carrefour à droite après l’école
- le poursuivre tout du long jusqu’à ce qu’il devienne un chemin de terre (après un petit radier)
- prendre un raccourci dans une épingle à gauche au niveau d’une petite décharge
- reprendre le chemin de terre à droite sur 50 m et à nouveau un raccourci dans une épingle à gauche
- on arrive à une croisée de chemins, prendre celui le plus à droite jusqu’au bout au niveau de la ravine la plaine
- prendre le petit sentier qui monte à gauche par les raccourcis en pleine pente
- passer à droite d’une retenue collinaire et poursuivre dans les goyaviers avec passage d’une petite ravine jusqu’à un premier point de vue (800 m d’altitude)
- la montée se poursuit dans une forêt sèche et les champs de géranium
- rester toujours sur le sentier le plus raide en ignorant les bifurcations à droite
- après avoir rejoint la forêt humide redescendre quelques mètres et prendre très légèrement sur la gauche en face la montée vers Ilet Alcide
- tourner à gauche dans le sentier l’Affouche au niveau d’un balisage jaune pour rejoindre l’Ilet Alcide (case en paille en ruine) à 1440m d’altitude

Troisième tronçon d’Ilet Alcide au Maïdo (parking) : Distance : 8 kms

- de l’ilet monter à gauche après un petit pont
- rejoindre la bifurcation de la terrasse et prendre à droite (balisage jaune)
- à 750 m de l’ilet, prendre à gauche le sentier du Maïdo (balisage vert)
- rejoindre la crête de Mafate et poursuivre le long de la crête jusqu’à l’arrivée du sentier de Roche Plate (2029 m d’alt., 6,8 kms de ilet Alcide
- poursuivre à gauche au niveau d’un tourniquet en direction du parking du Maïdo

Quatrième tronçon du Maïdo à la piste Tévelave-Makes : Distance : 15,5 kms

- prendre en face du parking et passer le tourniquet
- monter jusqu’au Grand Bénare par le sentier du grand bord qui part à gauche et suit le rempart au plus près (point culminant de la course à 2896 m d’altitude)
- poursuivre la crête de Cilaos jusqu’au Petit Bénare
- descendre par le sentier jusqu’à la grotte
- descendre à gauche (ne pas prendre à droite vers Piton Rouge) vers la piste Tévelave-Makes

Cinquième tronçon de la piste à la fenêtre des Makes : Distance : 6,7kms

- franchir la ravine du Gol sur la piste et continuer jusqu’à Camp 2000 juste après 2 lacets
- prendre le sentier à gauche qui remonte
- après une succession de montées et descentes franchir le piton Petit Mapou
- descendre vers la fenêtre des Makes; Attention : les concurrents qui arrivent après 17h sont inactivés (retrait du dossard)

Sixième tronçon de la fenêtre aux Canaux : Distance : 9,8 kms

- descendre vers le petit col en direction du piton cabri (le sentier part sous les antennes)
- remonter en face au piton cabri (ne pas prendre à droite le bras de patates)
- descendre dans la forêt noire de cryptomérias
- prendre à droite vers l’ilet de la plaine du bois de nèfles (ne pas prendre à gauche vers le tapage)
- à la bifurcation suivante prendre à gauche vers l’ilet et poursuivre vers le deuxième ilet abandonné sauf pour les cultures très bien entretenues
- traverser l’ilet devant une case en tôle
- poursuivre sur un sentier à flanc de ravine très glissant
- à la bifurcation au niveau d’un gros fanjan (sur lequel est gravé le chiffre 2000) prendre à droite le sentier qui descend aux Canaux par le bord de la ravine
- on traverse une nouvelle place à pique-nique très bien aménagée par l’association sportive des bons amis
- rejoindre l’école des Canaux par la route (altitude 500m)

Septième tronçon des Canaux à l’arrivée : Distance : 6 kms

- descendre sur la route sur 600 m
- 50m après un virage à gauche prendre un chemin de canne au niveau des boîtes au lettres
- quand le chemin devient goudronné prendre à gauche et suivre la route jusqu’à la D3
- prendre la D3 à gauche sur 500m (franchir le pont sur la ravine goyave)
- descendre à droite (en face de la D23) dans un chemin de canne bétonné (le chemin concession)
- au croisement avec la route goudronnée prendre tout droit sur 750m
- au stop suivant prendre à gauche et suivre la route sur 1,5kms qui remonte pour finir jusqu’au stade du lycée de Rivière St Louis (en face du parking d’Expobois)

C’est l’arrivée !

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Premier tronçon d'Etang-Salé à l'usine du Gol : 7,5 Kms

Carte IGN : St Leu Etang Salé n° 4404 RT
- départ parking du Croc Parc dans la forêt de l'Etang Salé
- descendre la route direction l'entrée du golf et traverser la route d'accès au golf
- poursuivre sur le chemin en face sur 900m et 100m après un élevage abandonné tourner à droite à angle droit
- poursuivre sur ce chemin qui devient une route et après une épingle à cheveux tourner à gauche juste avant une maison rose à gauche et un cocotier à droite
- juste après la maison le chemin se poursuit dans l'herbe sur 300m et rejoint l'usine Préfabéton
- passer l'angle de l'usine sur la droite et reprendre la rue principale de la ZI des sables sur la gauche, en passant devant Crête d'Or
- 200 mètres après prendre à droite direction « GTOI dépôt routes sud »
- passer à côté de l'usine d'épuration et poursuivre cette route jusqu'à l'allée de cocotiers
- la prendre sur 500m puis tourner à droite dans une deuxième allée de cocotiers qui rejoint la route
- route vers pont Mathurin à gauche sur 5O m
- puis à droite dans les cannes direction le Gol
- au bout tourner à gauche chemin de l'océan pour rejoindre la route
- passer devant l'usine sur la route jusqu'au rond point (7500 m du départ)

Deuxième tronçon du Rond Point du Gol aux Canaux : 10 Kms

Carte : IGN 4405RT
- du rond point du Gol aller vers l'entrée de l'usine sucrière
- devant l'entrée prendre à droite pour rejoindre la route des Makes
- traverser la ravine du Gol et prendre à gauche la route de Maison Rouge
- monter sur la route jusqu'à Maison Rouge, contourner le village sur la gauche
- prendre tout droit le chemin de canne jusqu'à l'altitude 270 où on rejoint la route pour un lacet sur la gauche
- reprendre un chemin de canne sur la droite à hauteur d'une bananeraie
- monter jusqu'à la route D3 (alt. 364) et prendre à droite
- passer le radier du Bras du Mouchoir Gris
- au carrefour poursuivre sur la D3 en direction de St Louis à droite
- passer toujours sur la route la ravine du Bras Montplaisir
- en sortie de ravine prendre à gauche un chemin de canne à droite d'un chemin bitumé
- à une bifurcation dans les cannes prendre à droite puis à environ 30 m à gauche pour rejoindre la route des Canaux au niveau de boîtes aux lettres.
- prendre la route à gauche et monter jusqu'au Case (point de contrôle)
- monter encore sur la route pour rejoindre, après l'église, l'allée de la forêt à droite dans le village (alt. 500m) à 20 km 500 du départ.

Troisième tronçon des Canaux à la fenêtre des Makes : 8,5 Kms

Carte : IGN 4405 RT
- prendre le chemin de la forêt à droite dans le village
- monter par un bon chemin d'abord peu raide
- poursuivre sur un chemin avec de nombreuses marches raides (sentier très bien réhabilité par une association des Canaux)
- à 1000 m d'altitude on retrouve un petit plateau puis une courte descente
- prendre tout droit (le sentier à gauche redescend aux Canaux)
- le sentier se poursuit à flanc de ravine, légèrement glissant et en dévers (Attention)
- rejoindre le premier ilet abandonné sauf pour les cultures, très bien entretenues
- traverser cet ilet et poursuivre en face jusqu'à l'ilet de la plaine du Bois de Nèfles
- monter jusqu'à un croisement et prendre à gauche en descente vers le bras de patates
- remonter la vallée du bras de patates jusqu'au bord de Cilaos (bancs)
- monter à gauche jusqu'à la fenêtre des Makes (antenne à 1587m d'altitude, 29,1 Kms du départ)

Quatrième tronçon de la fenêtres des Makes au Petit Bénare : 6,7 Kms

Carte : IGN 4405 RT / IGN 4401 RT
- de la fenêtre monter à droite en direction du piton Petit Mapou
- après la descente de ce piton poursuivre à droite le long de la crête
- après une succession de montées et descentes on redescend sur la route forestière du Tévelave au niveau du Camp 2000 (alt. 201Om, 33,6 Kms de course)
- prendre les 2 lacets en montant en direction de la ravine du Gol
- après le passage de la ravine du Gol, prendre le sentier du Petit Bénare à droite

Cinquième tronçon du Petit Bénare au Maïdo : 16,4 Kms

Carte : IGN 4405 RT / IGN 4401 RT
- arrivée à la grotte du Petit Bénare, poursuivre à droite vers la crête de Cilaos
- monter au Grand Bénare, point culminant de la course à 2898m d'altitude
- redescendre vers le Maïdo par le sentier du Grand Bord qui est le plus proche de la crête de Mafate
- passer le tourniquet et se rendre au parking des bus du Maïdo (51,6 kms de course)
- les coureurs qui arrivent après 17h sont inactivés à ce pointage

Sixième tronçon du Maïdo à l'Ilet Alcide : 7,5 Kms

Carte : IGN 4401 RT
- prendre à droite un chemin qui remonte (balisage vert)
- poursuivre jusqu'au tourniquet et prendre à droite vers le sentier de Roche Plate
- ne pas plonger dans Mafate, mais prendre à gauche vers Ilet Alcide (toujours balisage vert)
- sentier de crête pour rejoindre le sentier de la Terrasse et de l'ilet Alcide
- descendre à droite vers l'ilet (balisage jaune)

Septième tronçon de l'Ilet Alcide à Sans Souci : 7,2 Kms

Carte : IGN 4401 RT et autres sentiers
- de l'ilet (case en paille en ruine) remonter à droite par le sentier l'Affouche
- prendre à droite en descente (balisage jaune) jusqu'à une bifurcation
- prendre à gauche sur 5m, puis à droite (attention, ne pas prendre direction Sans Souci par des escaliers)
- descendre toujours tout droit en passant le long de champs de géranium puis à travers la forêt
- passer une ravine avec des petits oratoires et rejoindre un chemin qui passe à gauche d'une retenue collinaire (alt. 611m)
- poursuivre toujours tout droit par des raccourcis jusqu'à un grand chemin à prendre à droite
- descendre ce chemin puis la route jusqu'à des boîtes aux lettres sur la gauche n°168-170 dans un virage à droite
- prendre alors à gauche la route bétonnée et tout de suite à droite un petit sentier qui mène à un oratoire.
- à l'oratoire prendre à gauche puis juste après à droite et descendre le sentier jusqu'à la route
- prendre la route à droite vers l'école de Sans Souci (alt. 340m)

Huitième tronçon de Sans Souci à l'Etang Saint-Paul (arrivée) : 8,5 Kms

- de l'école descendre la route
- passer le radier de la Ravine La Plaine
- remonter et tourner à droite dans la rue des Agaves (puis rue des Chocas en sens interdit)
- descendre tout le lotissement des Chocas
- avant le carrefour avec la D4 (route principale de la Plaine St Paul) prendre à droite un chemin qui descend à droite puis à gauche en pente forte (lotissement 3 chemins)
- au bout du chemin béton, continuer le chemin de canne
- après une légère remontée prendre à droite le chemin de canne qui longe au plus près la ravine La Plaine
- arriver tout en bas, traverser la route et prendre en face l'escalier qui descend pour passer sous le pont de la 4 voies
- remonter de l'autre côté et prendre vers le stade olympique
- passer devant l'entrée principale du stade et poursuivre vers le collège de l'Etang
- face à la route qui longe le terrain de sport du collège, prendre un chemin (ancienne voie de chemin de fer), qui mène au pont de l'Etang (ancien pont de chemin de fer piétonnier)
- traverser le pont et 200m plus loin c'est l'arrivée ...
- Bravo !

Ravitaillements
- Usine du Gol : eau + vivres type marathon
- Les Canaux : eau + vivres type marathon
- Fenêtre des Makes : eau + vivres type marathon
- Route forestière Tévelave : eau + soupe + vivres type marathon
- Maïdo : eau + soupe + vivres type marathon
- Ilet Alcide : eau + type marathon
- Sans Souci : eau + vivres type marathon
- Arrivée : repas chaud

Matériel obligatoire
- 1 couverture de survie
- 1 réserve d'eau (minimum 1 litre)
- 1 lampe avec pile et ampoule de rechange, 1 sifflet de détresse
- 1 bande élastique de bandage, 1 pommade de massage
- La vérification des sacs se fera à partir de 2 h30 du matin le samedi 25 juin 2005, sur le parking du Croc Parc.

Pour toute information : info@reunionsports.com

Samedi 24 Juin 2006 : course de l'Arc en Ciel